自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
————解讀瑞達利歐的《原則》 隨著知識的汲取，以及思考的不斷深入，內心一直有個無法解答的困惑，就是那些較為成功的人，除了自身的努力，家庭環境的影響，以及后天的機遇，究竟有沒有更重要或者更直接的原因，促使這些上帝的寵物變成了人們眼中的英雄、以及成功者？ 今天在一本科普書上，看到一個有趣的科學實驗，說是科學家往小白鼠身上注射了提取奶牛卵巢的荷爾蒙，希望通過這個實驗來研究荷爾蒙的作用。結果小白鼠染上了出血性潰瘍，免疫系統所有器官都縮小了。為了證實這是不是荷爾蒙惹的禍，科學家又給不同的小白鼠試著注射了其他物質，結果小白鼠出現了同樣的癥狀。最后科學家得出結論：小白鼠出現癥狀不是因為被注射的東西，而是注射本身。 科學家把這種情況推演到人類的身上，說明了壓力本身是對人體無害，甚至是有益的，對人體有害的是對壓力的錯誤認識，認為壓力有害才是壓垮人們的最后一根稻草。 所謂的英雄或者成功者，除了外在的因素，并不是他有什么特異功能，而是當他碰到難以完成的目標時，往往會把這種壓力轉化成一種動力，在好奇心的促使下，難以完成的目標反而對他有更大的吸引力，而普通人卻選擇逃避或者繞開。 這幾天重讀瑞.達利歐《原則》這本書，忍不住還是會被作者博大的思想，深邃的精神內涵，以及簡潔樸素的行事方式震撼。也許人與人的的差距，不僅僅是輸在外部因素，更重要的是輸在心態上，輸在人們面對壓力時的應變上。 每次讀瑞達利歐的文章，有一個明顯的體驗，就是心緒異常的平靜。就像跟著一位睿智的老人，在步履蹣跚中，不知不覺已經跨越千山萬水，歷經生活的坎坷磨難，此刻的你竟然可以做到波瀾不驚，逐漸顯現出堅韌不屈的秉性。今天再次分享瑞.達利歐《原則》中的精髓思想，希望與你一同跨越生命的低谷，享受人生的終極恩惠。 大多數通過媒體棱鏡看世界的人，喜歡把人區分為好人和壞人而不是看各方的既得利益和相對權勢，以及這些因素如何相互作用。 這個問題讀起來有點繞口，聽起來有點深奧，當我們層層剖析的時候，才能看情事情的本質。在生活中，有些問題的出現只是冰山一角，很多東西就像冰層下千絲萬縷的關系，有化學性質，也有物理關系。好與壞只是站的角度不同罷了，對自己有利就是好的，反之就是壞，這是大多數人的思維定勢。 小到人和人之間的關系，大到國家與國家之間的矛盾，如果你僅僅是站在民族立場，國家政治的層面看待問題，就會被迷惑或者誤導。所謂人無百日好，花無百日紅，往往凸顯了利益的重要性。 有利可圖才會有合作共贏，甚至看到了對方的潛力，知道自己的付出，若干年后一定會有更大的回報，才會去投資，去維護，只是為了讓利益最大化。外交政策中有一條眾人皆知的道理“在國際背景下，沒有永遠的敵人，也沒有永遠的朋友。”所以遇到任何問題試著輔助利益去解析，而不是付諸情懷或者真理。 難以完成的目標對英雄具有吸引力，有能力的人居安思危，安然無憂的人是蠢人。 這完全是兩種不同的生活態度，人常說亂世出英雄，如果所有的矛盾都在事情發生以前被化解，那這個世界根本不可能存在英雄。英雄或者成功者往往都是臨危受命，在逆境中改寫歷史的人，所以逆境才是英雄或者成功者的春天。 所以當我們直面而來的痛苦、噩運、不幸時，不應該選擇逃避或者哭泣。這是一種強與弱的篩選，是一次讓自己變的更強的機會。所謂的居安思危，是英雄們已經從痛苦的的深淵里聽到勝利的號角，他才會奮不顧身，才會忘乎所以，才會激流勇進。 高爾基筆下的海燕，就是這副模樣。”海燕像黑色的閃電，高傲的飛翔，它叫喊著，在這叫喊聲里——充滿了對暴風雨的渴望，熱情的火焰和勝利的信心。”而那些安然無憂的人，就像恐懼的海鷗，就像懦弱的海鴨、就像蠢笨的企鵝，把膽怯的身體藏在懸崖底下。人活著，不就是為了享受戰斗的歡樂，只有經歷了，才無怨無悔。 英雄的特征是能“在常規的成就范疇之外發現、實現（或做到）一些事情”，并把“生命奉獻給高于自身或者自身以外的東西。” 很多年以前，我對那些冒著生命的危險的攀巖者總是不解，不就是一項競技運動么？不顧自身的安慰，為了贏得一場比賽，就是想告訴別人，自己是個英雄。這樣的英雄主義與生命比起來到底值不值當？說真的，我質疑過。但當我看見攀巖者終于躍上峰頂，舉目眺望皚皚白雪，以及那道絢麗的彩虹，那一刻，我才明白，其實有許多高于生命的東西。 前幾天在一本書里看到這樣一段話：我們來到這個世界是個偶然，但死亡是必然。既然這樣，何不在有限的時間里讓高貴的生命創造出不尋常的東西？這讓我想到現實生活中那些平凡的日更達人，別人看到他們那么辛苦，認為他們在浪費生命，而他們心里明白，自己通過寫作改變自己，影響更多的人，就是在間接改變這個世界，就是把生命奉獻給高于自身以外的東西。 當然這種認知，是一個不斷累加的過程。首先解決自己的生存問題，讓家人過上幸福的生活；然后通過努力，增強自己的能力，積累足夠多的財富；然后在實現財富自由之后，才有可能，有能力，幫助更多的人。最終讓自己的智慧和能力得以傳承，既是一種快樂，也是回報恩惠。 生活總有順境和逆境，努力拼搏并不會只讓你的順境變的更好，還會讓你的逆境變的不那么糟糕。 其實我們大部分痛苦來自，我們看不見因為付出而應該獲取的回報。很多事情看似付出未必有回報，但那都是暫時的幻覺。只有長久的積累和打磨，那種力量才能慢慢的顯現出來。努力的人一般不會過的太差，因他們通過努力已經具備普通人沒有的能力，一旦機會來臨，一旦遇到對的人，自身的價值才會體現。 所謂的財富，在努力中遇見的貴人，只不過是努力的副產品罷了。人們總是說越努力越幸運，因為除了努力本身，只有努力了才能遇見更多的機會。那些享受安逸的人，只是活在那樣的世界里，而你卻活在這樣的世界里。 看過塔勒布的《反脆弱》這本書的人，可能大都不會忘記文章開頭的那句話“風能吹滅蠟燭，但也能使火越燒越旺。”穩定舒適的環境一旦遇上不確定性容易被摧毀，而逆境雖然不確定，并且會讓自己痛苦，但它卻會讓自己越來越適應外界的波動，越是隨機、越是混亂，就越不會受傷，越利于個體的成長。 瑞.達利歐是橋水基金的創始人，雖然他經歷中更多的是投資，是避險，是金融風暴，是風險對沖，但他在《原則》一書中的思想和原則，卻可以應用到我們普通人生活的方方面面，指導我們更好的生活。 真正的成功不僅僅是目標的實現，而是來自努力的奮斗，是在行動中，享受戰斗的歡樂。 原創： 高原麥客 麥客隨筆 +10我喜歡
時光如琢如磨，走過千萬次的聚散離合，才發現：人要修的，其實不過是一顆清風明月、小蔥豆腐般的平常心。 平常心不是無所謂，而是不預設、不迎合，不違逆本心，對待何人，都能輕松自在真實、真實自然、毫不造作、淡然相待，無論渾水沉泥沙，我自溪水濯頑石，清澈見底。 有時想想，一個在旁人眼中似乎有些“不近人情”的人，恰恰才是對人最大的尊重。而一個壓癟自己、吹捧他人，對人八面玲瓏、左右逢源的人，圓滑如刀切豆腐，精明到沒有縫隙，看似溫暖厚道有余，卻溢出了一些世故和狡黠。 很多人甫一見面，就先給你戴上各類頭銜與帽子，繼而鞍前馬后、如膠似漆，讓你在大而虛空的鼓吹下不知不覺三觀扭曲，最后卻拖著你折戟入海、或燃燒成灰。這種人，人前無比熱鬧，人后世事蒼涼。 與人相處的難度，不是如何熱情似火，而是怎樣隨心坦然。所謂“話到嘴邊留三分”，說話思前想后、腦汁絞盡，想著法兒地附和、順從，最后發現，你敢慣，他就敢濫，給讓他一樹花開，他卻要攫取你整座山巒，這樣的交往，到頭來終將人心漸冷、歡情漸薄。 遷就不僅讓你的付出變得廉價，甚至會演變成最大的惡。有的人，你不扎他一下，他就永遠不知收手，善舉與縱惡緊緊一步之遙，無原則的遷就，一不小心讓你的不好意思變成了他人饕餮之欲的開胃菜。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不用活在別人的角度里。在有眼疾的人那里，看什么都有翳障。一個滿身負能量的人，以清水投石、攪擾他人的秩序、不斷破壞人們心中的美好，來宣泄嫉妒和陰冷的情緒，維系自己不堪的心理平衡，獲取撕裂的快感，這樣的人心太刻薄、太鄙陋、太黑暗，暗無天日。 世上有兩種人，有一種人永遠盼你出彩，有人永遠為你喝倒彩，有人希望你活成童話，有人坐等看你的笑話，一個沒有仰望與尊重的相處，不會熬過流年的滄桑，唯有澹然自在的交往，才能走過歲月的久長。 生命中的每場相逢終是路過，在他人的世界里，說到底也只是散兵游勇、過路小卒，人首先是要順遂自己。在一場場露水般的相遇里，你熱情似火地擁抱了別人，卻敷衍塞責了自己，一個沒有能力取悅自己的人，才是人性里的硬傷。 平常心，如金獸吐出的青煙一縷，紫砂泡出的薄茶一口，撥開一切繁盛的浮華，去掉一切虛偽的熱忱，虎嘯龍吟，水落石現，才是交往中最大的誠。 康娜/節選（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
文/蓑依 前幾天，朋友約我出去吃飯，一看她的臉，我就知道一定是在哪里又受了氣，果不其然，沒吃幾口，她就開始咬牙切齒地說“如果我將來當了報社領導，第一件要做的事兒就是把我們部的主任給辭退。每次我獨立寫完一篇大稿，他都會在發表時想盡理由在我名字前羅列上一串名字。這一次，一篇報道獲了國家級大獎，他們一點東西沒做，署上他們的名字，我也忍了，可是竟然把獎金也要平分!老娘我不伺候了!” 朋友二十七歲，工作四年，勤勤懇懇、沒日沒夜換來的待遇卻和剛剛實習的大學畢業生沒有什么區別：被署名、被分獎、被共享成果。我依稀記起大學時，我在雜志社實習時，也遇到過這種情況。 有一天，主編把我叫到辦公室，指著那篇本來是我寫的、但是署著別人名字的文章說“這篇文章，怎么回事兒?怎么沒有你的名字?”我雖然心里在納悶主編怎么知道是我的文章，但還是微笑著說“做實習生，不是都應該如此嗎?寫上前輩的名字是應該的，他教會我很多東西。”語氣里帶著心甘情愿的坦然。 主編又問“你難道不想知道我為什么會知道這件事情嗎?”我尷尬一笑，她說“你的文章很有風格，和我們雜志社的每個人都不一樣。這篇文章任誰也不會相信是一個在中層做了十幾年領導的人寫出來的，定是一篇初生牛犢不怕虎的、帶著新銳性的年齡人寫的，我都能聞到風風火火的味兒。”我心里暗自嘀咕“那又怎么樣呢?還不是要署上別人的名字”，她似乎看出了我的心思，繼續說“因為各種原因，很多雜志社都存在這種問題。你現在覺得會有些委屈是因為你的弱勢，你經驗不豐富、能力還不強，但一定不要把這理解為心甘情愿，你這是在蓄積力量。等到將來某一天，你成為知名記者時，你手中的資源、你的能力、你的經驗都足夠多的時候，你一定不會再受此待遇。所以，要想自己保護自己的成果，就努力向前跑。當你甩出別人幾千米時，別人就不會再‘潛規則’你。” 雖然后來，我沒有繼續自己的記者生涯，但我很慶幸，在初入職場時，有前輩給我說了這些話，她讓我知道：之所以別人打壓、挖苦、諷刺，甚至利用你，都是因為你還不沒有能和期望匹配的強大;你之所以感到委屈、不甘，是因為你擁有的還不夠多。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 設想，如果我們有一百個蘋果，別人搶走二十個，我們還能有八十個;而如果我們只有二十個蘋果，別人搶走二十個，我們就空空如也。在這個社會上，我們很難去制止別人“不去搶走二十個“，很多時候，我們能做的只是增加我們的儲備量。增加儲備量，并不意味著我們隨便丟棄那“二十個”，畢竟它們也是我們的勞動所得，而是一旦被搶走，我們不會彈盡糧絕，不會覺得天要塌下來。 愛自己的方式之一就是讓自己的心情處于相對平穩的狀態，不大喜、不大怒，對你爭我奪的事兒云淡風輕，反正自己自己有足夠的能量，誰還不會在乎這點蠅頭小利，如同富豪不會在商販面前為了幾塊錢的東西而吵得面紅耳赤一樣。讓自己有資本對不想攙和、不想糾結的事兒置身事外，也是一種能力。 有時，我們都未必能體會因為“不夠多”而感到“委屈”的殺傷力有多大，無論這種“不夠多”是在精神層面，還是在物質條件上。 兩個朋友從初中時就談戀愛，連大學在異地都沒能讓他們分開，周圍所有人都相信他們一定會牽手一輩子。但大學畢業后，男生為了自己的音樂夢想苦苦追尋，居無定所不說，賺得那點錢，根本無法維持生活，只能依靠女生的每月三千多塊錢的工資過活。女生有過抱怨，出門再緊急也不敢花錢打車，逛商場只能是逛而不能買，公司的同事發型換了十幾次了，她卻只能簡單地梳個馬尾。但這些她都能忍，都覺得為了支持男友的夢想是應該的。 直到有一天，她發現自己懷孕了。她知道按照兩個人的家庭條件和現在的生活狀況，孩子出現得太不是時候，她不能要，她們生不起孩子，即便孩子有幸出生了，他們也沒有能力給他哪怕稍微好一點的生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 于是，她背著男生把孩子偷偷打掉了。但這個沒有出生的生命在她的生活里卻再也揮之不去，如同在她的評判系統中樹立起了一個標桿，一切都開始以它為基點。所以，男生的努力再也沒有了夢想的滋味，剩下的只是無所事事和不負責任。他的一切在她眼里都變了味，更多的時候，她思考的是：我憑什么要過不能打車、不能買衣服、不能做頭發的生活?還不是因為你不掙錢! 無數次地爭吵之后，兩個人義無反顧地分手，朋友們都說他們恐怕連敵人都做不成，敵人還會互相傷害，而他們卻連多看對方一眼都不肯。 不就是因為“錢不夠多嗎”?有多少曾經發誓生死不離的人，一旦涉及到買房、買車的時候，就轉身和另一個人共赴未來了。不管兩個人的感情多么的堅固，如果持續地、不對等地讓一方感到“不夠多”，那這個人的委屈定然會發酵的，一點點蓬松起來，直到兩個人的的感情空了心。 我不覺得錢會有夠了的時候，我也不相信沒有錢相愛的人就會分開，我只是確信：一個人的委屈到達足夠量的時候，她眼里的一切都會變質，她不想都不行。 有一天，一個女孩兒問了我一個看起來有些好笑的問題。她說自己努力學習，可到了考場上，壓根兒不學習的室友卻讓她把答案給她們。她不想，但也怕傷及情誼，只能給了，但覺得自己委屈極了。她問我怎么做。 我沒有告訴她社會是如何的公平，或者要去相信努力就一定會有收獲這類事情，我不讓她去管這些自己不能把握的事情，我只說：你要讓自己擁有的足夠多。 如果你只擁有考場上那幾道題的答案，那他們拿走了，就真的拿走了，說不定得分還比你高;你要擁有他們拿不走的東西，比如持續得學習能力;比如除了學習專業知識之外的其他的能力，包括人際交往能力。你覺得委屈，很多時候是因為他們拿走了你僅僅引以為傲的那唯一的資本。 后來，我讀大學的表妹向我抱怨說“快期末考試了，大家都在挑燈夜戰，我好怕平時不學習的他們，把我平時努力學到的東西，在幾天之內就學會了，如果這樣的話，就好不公平啊!”我告訴了她同樣的話。如果你平時的學習，只是學到了試卷上的幾道題，那你活該委屈。 所以，當你覺得委屈時，別浪費時間去打量這個世界是否公平，沒有任何作用，唉聲嘆氣、哭天搶地都沒用。讓自己擁有的足夠多，讓自己不斷地強大，這樣，別人想要對你不公平，似乎也無從下手。更何況，隨著你擁有的足夠多，他們會自然而然地退出你的生活，因為你已經甩出他們太遠，他們已經追不上你了。 嗯。跑得快一點，別和他們同一水平線上就是了。 +10我喜歡
留言列表
